Avokadolada

Via Yummyaddiction

Ovaj napitak je idealan kako za vas, tako i za vašu bebu, odnosno dete. Pored toga što je predivno kremast i ukusan, odličan je izvor vlakana.



Sastojci


2 zrela avokada
2 banane
4 šolje kokosove vode
1 1/2 šolja svežeg ili smrznutog ananasa



Priprema


Izmiksajte sve sastojke u blenderu kako biste dobili ujednačenu masu. Ukoliko koristite svež ananas dodajte i 1 do 2 kockice leda, kako bi napitak bio što kremastiji i blago rashlađen. Po želji pospite sa izrendanim kokosom.

 Kokosova voda Alnatura/DM

Kako da pomognete bebi da prespava noć

Ponavljajući isti, umirujući ritual pred spavanje svake noći, učite vašu bebu da zaspi u što kraćem vremenu i sa što manje pomoći sa vaše strane. Beba stiče saznanje o tome šta sledi nakon svakog koraka i to joj pomaže da se oseća sigurno i opušteno. Noćni ritual bi trebao da podrazumeva kupku, topao napitak i priču pred spavanje. Pošto je ušuškate i poljubite za laku noć, ostavite bebu u krevetiću (ili na drugo mesto gde želite da se probudi) da zaspi sama. Nismo pristalice tehinka koje bebu dovode do zakocenjenosti i ljubičaste boje lica, ali iz iskustva znamo da joj treba dati šansu da pokuša da se uspava sama. Pre nego što se slomite zbog njenog plača, pustite je da proba da se umiri bez vaše pomoći. Ovaj način podrazumeva malo plakanja, ali većina beba pregura brzo krizni momenat i nastavlja da spava pošto je spustite u krevetić. Važno je da vi u tom trenutku ili izađete iz sobe u kojoj je beba, ili da ne dajete tragove života, jer čim beba oseti vaše prisustvo tražiće da je uzmete. 

Pošto beba napuni šest meseci, ukoliko je zdrava i napreduje u rastu, nisu joj više potrebni noćni podoji, odnodsno obroci, tvrdi svetski renomirani ekspert za bebin san Andrea Grace. Ukoliko bebe razviju patern uspavljivanja kroz hranjenje, a flašica, odnosno dojka, im postanu asocijacija za uspavljivanje i u kasnijem periodu će se držati tog šablona i biće sve teže da ih odvojite od te navike.  

Spavanje u toku dana je obavezno za bebe do tri godine. Dnevni san vodi kvalitetnijem i dužem noćnom snu. Ukoliko je beba premorena, postaje razdražljiva i tada ju je mnogo teže uspavati i zadržati njen san mirnim. Dnevni san kontroliše i razinu kortizola, hormona stresa. Stoga izbegavajte da decu ostavljate budnu u toku dana, u nadi da će zaspati brže noću i spavati duže. Obično se desi suprotno na obostranu štetu. Bebe od prvog do trećeg meseca dana bi trebalo da spavaju 13 do 20 sati ukupno i danju i noću. Od tri do šest meseci, 11 do 16.5 sati i od šest meseci, pa nadalje 9 do 12 sati. 

Vaša beba u početku nema potpunu kontrolu nad telesnom temperaturom, stoga morate održavati  temperaturu u prostoriji u kojoj beba spava na opitimalnih 24°C (75°F). Najlakši način da proverite da li je bebi hladno ili pretoplo je da joj opipate vrat svojm rukom. Ukoliko se, na primer, vrat oznojio to je znak da trebate da joj skinete jedan sloj odeće. U suprotnom dodajte jedan sloj više. 

Kada su starije bebe u pitanju, trebalo bi znati da slatkiši utiču negativno na san i čine uspavljivanje težim. Kolači, keks i druge slastice, čine da telo "misli" da treba da se aktivira, a ne da uspori. Nivo šećera u krvi raste, stimulišući telo na aktivnost, a ne na odmor. 

Prema vodećoj britanskoj nutricionistkinji za bebe i decu, Annabel Karmel, postoje vrste hrane koje hemijskim procesima u mozgu doprinose umirenju i uspavljivanju. Hrana koja potiče spavanje sadrži supstancu koja se zove triptofan, koji je zaslužan za proizvodnju melatonina, hormona spavanja. Hrana koja je bogata triptofanom je: orašasti plodovi (posebno bademi), perad (najviše ćuretina), banane, mlečni proizvodi (prednjače švajcarski sirevi; ementaler), zeleno, lisnato povrće (kupus i špinat), ovas, pšenica, jaja, tofu i proizvodi od soje. 

Umirite i relaksirajte svoju bebu

Topla kupka je idealan način se opuste napeti mišići i umiri prezaposlen mali um. 

Little Me Dill & Lavender Sleepy Head Bath Milk

Johnson's Baby Bedtime

Umotavanje

Umotajte bebu kao što to čine u porodilištu. Ovo je magična tehnika i izuzetno delotvorna kod grčića. Beba se, kada je umotana, oseća sigurnije i stvarate joj osećaj mira i ponovnog osećaja da je u vašem stomaku. Umotavanje joj pomaže da prihvati novo okruženje sa što manje stresa. Postoje posebno krojeni prozvodi za umotavanje bebe, ali ukoliko su vam nedostupni, može poslužiti i obična platnena pelena. Pogledajte ovde kako. Ipak, sa umotavanjem bi trebalo prestati nakon navršenog prvog meseca, kako bi se kukući slobodno razvijali.

Red Castle The Miracle Blanket™

Max and Moose

Utoplite i ušuškajte svoju bebu

Ćebence služi i za jedno i za drugo. Obratite pažnju da je beba pokrivena do prsa i dekicu fiksirajte uz rubove kreveta, tako da beba ne može da se pokrije sama po glavi ili da se podvuče pod nju. Pre nego što ponudite dekicu bebi, spavajte vi sa njom kako bi poprimila vaš miris. Tako će beba imati osećaj da ste sa njom celu noć.

H&M Spotted baby blanket

Mamas and Papas unisex baby blanket

The Babasac a multi-tog sleeping bag

Krevet

Neka joj bude udobno u krevetiću. Pobrinite se da posteljina bude pamučna, a veseli dezeni su još jedan bonus. 

Trend Lab Paddington Bear 3 Piece Crib Bedding Set

Ikea

Piccu

Umirite bebu

Zahvaljujući svom prirodnom instinktu za sisanje, beba će se lako umiriti uz pomoć dude varalice. NUK Starlight dude od mekanog lateksa su najviše slične dojci i s njima ćete najlakše pružiti bebi osećaj sigurnosti koja joj treba kada se probudi noću. Ove dude su oblog oblika i ne ostavljaju tragove na koži u toku spavanja. Osmišljene su sa akcentom na brigu o oralnom zdravlju. Nakon šestog meseca života, bebe bi trebalo da se počnu odvikavati od korištenja dude. Prema Mandy Gurney, koja je osnovala  Millpond Children's Sleep Clinic, bebina memorija se rapidno povećava u dobi od osam do devet meseci, te je mnogo lakše odviknuti bebu od dude kada je manja. 

NUK Starlight dummies

Razmislite o vrtuljku

Muzička vrteška čini čuda uljuljkujući bebu u san. Melodije su standardno umirujuće, a viseće igračkice će zaokupiti bebinu pažnju. Preko dana vrtuljak možete da iskoristite da zabavite vašu bebu, dok vi obavljate neizostavne poslove.

Mamas and Papas Musical Cot Mobile

Osvetljenje

Poslednja istraživanja sugerišu da se za osvetljenje u bebinoj ili dečijoj sobi koristi prigušeno crveno ili narandžasto svetlo, zato što najmanje utiče na hormon spavanja melatonin. Pada nam napamet da je i suton iste boje, momenat kada nam priroda poručuje da je vreme za spavanje. Povrh svega, crveno-narandžasta svetlost deluje umirujuće na bebu, posebno u prvim danima, jer je to jedina boja koju je gledala u stomaku, dok nije došla na svet. 

Ikea LED night light

Vertbaudet night light 

Priča za laku noć

Čitanje bebi je jedan od najvažnijih segmenata njenog odrastanja i kvalitetno provedenog vremena s njom. Čitanje  potiče razvoj govora i stvara posebnu vezu između vas i vaše bebe. 

 Bebin dodir

Bela buka

Boraveći u stomaku beba se nije razvijala u tišini, dapače zvukovi materice su izuzetno jaki i podesaćaju na poletanje aviona, zvuk usisivača ili fena. Takvi zvukovi se grupno zovu bela buka. Dokazano ja da beba u prvom periodu svog života najlakše zaspi ukoliko je izložena takvom ili sličnom zvuku.

Ovčica koja prozvodi belu buku

Umesto da istovremeno uključujute usisivač, veš mašinu i klimu, ovaj video će momentalno uspavati vašu bebu. Iz našeg iskustva ovo je trik za spavanje koji zaslužuje sve preporuke i pohvale. 

21 način da vi i vaša beba konzumirate čarobno kokosovo ulje

1. Kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu, snažnu anti-mikrobnu masnu kiselinu koja štiti imuni sistem fetusa i novorođenčeta. Trudnice mogu uzimati par kašičica dnevno kako bi poboljšale svoj imuni sistem.

2. Dodajte nekoliko kašičica kokosovog ulja u kupku za dodatnu hidrataciju. Nekoliko kapi esencijalnog ulja lavande doprineće umirujućem i opuštajućem dejstvu.

3. Utrljajte ulje na kožu kako bi ste sprečili strije i svrab kože povezane s rastom stomaka u trudnoći.

4. Kašičica kokosovog ulja umiruje žgaravicu, refluks i probavne smetnje.

5. Smiruje hemeroide nastale u trudnoći.

6. Devičansko kokosovo ulje uravnotežuje nivo šećera u krvi i kontroliše dijabetes, te pomaže kod jutarnjih mučnina.

7. Kada ga pomešate sa šećerom dobijate najdragoceniji piling za svoje telo. 

8. Možete ga koristiti za masažu perineuma, nekoliko sedmica pre termina, kako biste izbegli epiziotomiju tokom poroda.

9. U toku prvih dana po rođenju bebe, kokosovo ulje će pomoći u uklanjanju lepljivog mekonijuma iz dječje guze.

10. Kokosovo ulje je idealno za uklanjanje tvrdokorne temenjače.

11. Majke ga mogu koristiti za negu bradavica koje su sklone ragadama ili su bolne tokom dojenja.

12. Konzumiranje kokosovog ulja može povećati protok mleka.

13. Utrljajte ulje na mesta zahvaćena pelenskim osipom, kako biste izbegli infekcije.

14. Devičansko kokosovo ulje je najzdravije za prženje hrane, posebno one koju spremate za svog mališana.

15. Pomešano sa jabukovim sirćetom pouzdano je sredstvo za rešavanje problema vaški. 

16. Ukoliko vam treba dodatna snaga nakon celodnevne brige o detetu, uzmite jednu kašičicu za pojačanje prirodne energije.

17. Kokosovo ulje koje se konzumira interno i lokalno, može pomoći u lečenju gljivica koje uzrokuju mlečac i kandidu. Malo ulja unutar bebine usne duplje, kao i na bradavicama je vrlo učinkovito.

18. Smanjuje i uklanja glavobolje i migrene.

19. Ako vi ili vaše dete imate ekcem, kokosovo ulje utrljano na kožu će ga umiriti.

20. Kašičica kokosovog ulja 20 minuta pre jela, pomoći će obuzdati glad.

21. Kokosovo ulje je neprikosnoveni regenerator za kosu koji posebno deluje kod suhe kose i ispadanja kose kao posledice trudnoće. Tajna sjajne i besprekorno zdrave kose Indijki je upravo kokosovo ulje.

Modni trendovi za proleće 2015 za dečake

Via weconnectfashion.com

Dok u kolekcijama za devojčice, proleće-leto 2015, dominira boho šik trend, trendovi za dečake pomeraju malčice modne granice pod uticajem pop art-a i pop muzike 50tih i 60tih godina prošlog veka. Modni imperatvi je privući pažnju smelim grafičkim printovima i neočekivanim kombinacijama boja.

Via weconnectfashion.com

Drugi modni momenat u prvi plan ističe mini hipstera na putu oko sveta, inspirisanog oldtajmerima, mapama i kompasima u kombinaciji sa kemp motivima, retro polom, rasparenim gornjim i donjim delom, maramama oko vrata. Cela priča zaokružena je jakim i jasnim bojama.  

Next

Obaïbi et Okaïdi

Zara

H&M

Sisley 

No name inspiracija

Zdrava Nutella

Ako je Nutella omiljena poslastica u vašem domu, a ambicija vam je da se cela porodica zdravo hrani, preporučujemo vam Deliciously Ella recept  za zdravu varijantu ove kremaste poslastice od lešnika.

Potrebno vam je 

300 grama lešnika

1 dcl vode

1dcl javorovog sirupa

3 supene kašike sirovog kakaoa

Priprema

Stavite lešnike da se peku u zagrijanoj rerni 10 minuta na temperaturi od 180 C. Ohladite ih i stavite da se samelju u procesoru za hranu ili blenderu desetak minuta.

U smesu dodajte javorov sirup i kakao, te miksajte sve zajedno dok ne dobijete zgusnutu, ujednačenu masu. Postepeno dodavajte vodu dok smesa ne počne da miriše na pravu Nutellu. Ukoliko procenite da je potrebno, dospite još vode.

Servirajte gotovu zdravu Nutellu u teglicu i uživajte već večeras!

P.S. Sastojci prave Nutelle su vanila šećer, biljne masnoće, lešnici 13%, posni kakao 7.4%, obrano mleko u prahu 6.6%, surutka u prahu, emulgator i sojin lecetin.

Pogledajte i video

Ukrasi za kosu za devojčice

This post is available in English here.

Photo credit Louise Misha

Kako smo velike ljubiteljke rajfova, traka za kosu, venčića i ostale pozamanterije za kosu, odlučile smo da istražimo šta sve može da vas inspiriše i kako da ukrasite kosu svoje devojčice. 

Na samom početku smo ostale potpuno očarane ovim vilinskim venčićima iz Louise Misha-e. Ljubav ovog brenda prema čipki, pastelima, ukusnim tartovima od limuna, lassi napitku od banane, dovela je do stvaranja jedne od najlepših linija odeće za decu danas.

Louise Misha

Ovo je naš favorit kada su venčići u pitanju. Magaela je prava čarobnica za kombinovanje cveća. Njeni venčići su idealni za svakodnevne izlaske, ali i za sve druge prilike kada želite da vaša devojčica izgleda posebno i neponovljivo. Krštenje, rođendan, vrtna zabava, fotosešn za pamćenje sada su samo stvar odabira pravog venčića i voila magičan momenat je tu. Magaela ima veiku ponudu ukrasa za glavu i za mame. Zavirite u njenu prodavnicu ovde.  

Ovo je jedinstveni komad nakita za male pomodarke, ručno rađen od starinskog nakita. Može se podešavati, tako da ga mogu nositi bebe, ali i starije devojčice. Ovo se čini kao najboho dodatak za ovu sezonu.

Trust

Ručno rađeni komad za male slatkišice. Ova je posebno, neizdrživo slatka!

Nešto genijalno i za mame iz Trust-a!

Misspuppet je osmislio krunice u zlatnoj i srebrnoj boji za stil male kraljevne.

Misspuppet

Obožavamo fuksiju pošto se slaže uz sve kombinacije boja, stilova i dezena.

Lacoquetakids

Damski šik i elegancija.

Kate Spade

Još jedna kraljevna, ali od šifona i u milkšejk-roza varijanti.

Gap

Puder roza i karnerčići.

Gap

Fluo pomponi za razbijanje strogoće malih crnih haljinica.

Noroparis